Фактори за дълъг и здравословен живот
Въпреки че няма гарантиран начин да живеем по-дълго, съществуват определени навици и поведения, които могат да увеличат шансовете ни да живеем по-дълго и здравословно. Ето няколко съвета: Хранете се здравословно: Балансираната диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бяло месо и здравословни мазнини, може да намали риска от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и […]
